Na našem blogu naleznete vše potřebné o spánku. Věnujeme se problematice modrého světla, spánkového rytmu a všemu, co spánek ovlivňuje.
Jestli vám život ztěžuje bolest ramene, určitě hledáte způsoby, jak se jí zbavit. Gely na bolest kloubů už nepomáhají a bolest vás omezuje v každodenním životě? Možná je na čase zkusit problém vyřešit přímo od zdroje. A ten je?
Kondicionéry, výživné masky, vitamíny, olejování… to všechno vám pomůže na cestě za zdravými vlasy i pletí. Nezapomeňte ale ani na to, co se s vašimi vlasy a pokožkou děje, když spíte. Při spánku se většinou dost hýbeme a třeme vlasy a obličej o polštář. Vlasy se zamotávají, oslabují, lámou, pokožka také střádá. Jak to vyřešit? Co takhle hedvábný povlak na polštář? Je to opravdu takový zázrak, jak se říká?
Tělo není nerozbitné a když ho každodenně přetěžujeme, brzo nám to ukáže formou bolestí a dalších zdravotních obtíží. Každodenní shon, dlouhé hodiny strávené u počítače nebo nesprávně prováděné fyzické aktivity jsou nejnebezpečnější. Problémů, které od nich pramení, je spousta. My se dnes zaměříme konkrétně na bolest hrudní páteře, která je sice velmi nepříjemná, ale hlavně bychom ji měli vnímat jako varovný signál, že se svým tělem nezacházíme správně.
Bolí vás nohy od bederní páteře? Cítíte při pohybu vystřelující bolest od páteře až do nohy? Nejste sami. Bolest nohou od páteře trápí mnoho lidí. Příčiny jsou různé, nejčastěji to bývá nedostatek pohybu, nevhodná fyzická zátěž nebo velká nadváha. Dnes si o bolesti bederní páteře vystřelující do nohy řekneme něco víc a povíme si i jak s ní co nejrychleji (a na co nejdéle) zatočit.
Bolí vás rameno, když se snažíte zvednout ruku? Jestli ano, rozhodně si přečtěte náš dnešní článek. Podíváme se na to, proč bolest ramene při zvedání ruky přichází, co to může znamenat a jak se jí zbavit (nebo jí úplně předejít).
Chcete hned na první pohled vypadat, že jste ve vatě? Nebo vás jen nebaví neustále řešit, že se vám rozpadají nekvalitní kousky z levných obchodů? Co takhle doplnit svůj šatník o jednoduchý hedvábný doplněk, značkový šátek, který vám vydrží roky a budete s ním vypadat opravdu sofistikovaně?
Umělé hedvábí je populární materiál, který se často používá jako cenově dostupná alternativa k přírodnímu hedvábí. Aby vám oblečení z umělého hedvábí vydrželo a vypadalo hezky i po letech nošení, je důležité vědět, jak se o něj správně starat, včetně žehlení a praní. Dnes vám poradíme, jak poznat umělé hedvábí od pravého (nebo možná spíš pravé od umělého) a jak o něj správně pečovat.
Hedvábná maska na spaní není jen na blokování světla. Hodí se i na zlepšení kvality spánku a péči o pleť. Kromě světla totiž zabraňuje i otokům a pečuje o pleť. Proč stojí za to si hedvábnou masku na oči pořídit, a jaké konkrétní benefity nabízí? To vše se dočtete v tomto článku.
Bolí vás hlava, ztuhl vám krk, nebo rovnou obojí? To je opravdu nepříjemné... co teď s tím? Nebojte, problém se dá poměrně snadno vyřešit. Napřed je důležité pochopit, odkud pramení – to bývá hlavně v důsledku špatného držení těla, nevhodné pozice během spánku nebo dokonce stresu. Dnes vám poradíme, jak se těchto problémů co nejrychleji zbavit, ať můžete svůj čas zase využívat naplno a užívat si každou chvíli.
Migrény, migrény… nikdo je nemá rád a každý se jim chce vyvarovat. Ale jak na to? Pár způsobů by se našlo. Zaměřte se na správné držení těla, pravidelné protahování a posilování a myslete i na to, jak sedíte u práce. Ať přesně víte, co dělat, připravili jsme si pro vás pár rad a triků. Tak hurá do toho!
