Bolest zad | SleepKing

5. 3. 2025 Bolest zad

Bolest ramene v klidu může mít mnoho příčin, jednou z nich je přetížená krční páteř

Máte problém s bolavým ramenem? Ne, když s ním hýbete, ale naopak v klidu? Bolest ramene v klidu je velmi nepříjemná a negativně ovlivňuje každodenní život, proto je potřeba ji řešit. A to začíná zjištěním příčiny. Lidé si ji často spojují s úrazem nebo přetížením při fyzické aktivitě, ale bolest může nastat i bez zjevné příčiny. A i když je bolest v rameni, mnohdy za ni může přetížená krční páteř. Ta totiž může způsobit nepříjemné pocity nejen v oblasti krku a zad, ale také vystřelující bolest do ramen, a to i v klidu.

Číst více

4. 3. 2025 Spánek

Věděli jste, že může vznikat bolest ucha od krční páteře? Ulevit mohou obklady

Bolest ucha může být velmi nepříjemná a často nás hned napadne, že jde o zánět nebo infekci. A to je děsivé. Není ale potřeba hned panikařit – příčina totiž nemusí vždy souviset přímo s uchem. Někdy ji způsobují problémy v jiných částech těla. Jedním z překvapivých původců bolestí ucha může být krční páteř. Bolest ucha od krční páteře není vzácná a často souvisí s dlouhodobým přetížením svalů, nesprávným držením těla, špatným polštářem nebo blokádou v oblasti krční páteře. Jak poznat, že bolest ucha souvisí s páteří, a jak ji zmírnit?

Číst více

4. 3. 2025 Spánek

5 tipů, jak se zbavit bolesti ramene

Bolest ramene je nepříjemný a velmi omezující problém, který často kromě ramene samotného ovlivňuje i pohyblivost celé ruky. Mnohdy bývá způsobena nesprávným držením těla, svalovou nerovnováhou nebo problémy s krční páteří. Jestliže vás trápí bolest ramene a ruky od krční páteře nebo bolest ramene vystřelující do ruky, máme pro vás dnes připravených pár osvědčených tipů, jak si ulevit.

Číst více

3. 3. 2025 Spánek

Nejlepší anatomický polštář podpírá krční páteř a uvolňuje svalové napětí

Víte, že když vás bolí záda nebo za krkem, může to dost možná být špatným polštářem? Výběr správného polštáře totiž může výrazně ovlivnit kvalitu spánku i zdraví krční páteře. Lepší než běžné polštáře jsou ty anatomické. A nejlepší anatomický polštář by měl poskytovat optimální podporu hlavě a krku, čímž pomáhá uvolnit svalové napětí a předcházet bolestem zad či hlavy, a zároveň být velmi pohodlný a z kvalitního materiálu. Jak vybrat ideální model právě pro vás?

Číst více

28. 2. 2025 Spánek

Ortopedický polštář je k dostání v mnoha variantách, která je pro vás ta nejlepší?

Každý, kdo trpí bolestmi zad, krční páteře, nebo hledá prevenci proti problémům s pohybovým aparátem, by měl zvážit pořízení ortopedického polštáře. Ano, kromě matrace může být ortopedický i polštář. A je to efektivnější, než byste si mohli myslet. Výběr správného ortopedického polštáře zlepší kvalitu spánku, sezení i celkového pohodlí během dne. V dnešním článku se podíváme na různé varianty ortopedických polštářů a poradíme vám, jak si vybrat tu nejlepší přímo pro vás.

Číst více

26. 2. 2025 Spánek

Vyspěte se do růžova. Jakou tvrdost matrace zvolit, aby vám vyhovovala?

Pro kvalitní spánek a zdraví páteře je zásadní správný výběr matrace. Samozřejmě je potřeba zhodnotit materiál a velikost matrace, nejvíc ale dělá její tvrdost. Každý člověk má jiné potřeby, a bude mu vyhovovat jiná tvrdost. Jakou vybrat? Obecně platí, že tvrdost matrace by měla podporovat správné držení těla – při ležení by měla správně kopírovat vaši páteř, aniž byste se propadali, nebo naopak cítili přílišný tlak. Pojďme si dnes říct, jak se v tom vyznat.

Číst více

26. 2. 2025 Bolest zad

Zdravotní matrace zajistí ten nejkvalitnější spánek pro vaše zdraví

Kvalitní spánek je základ dobrého zdraví a životní pohody a neobejde se bez kvalitní matrace. Mnohým stačí obyčejná matrace, ale ti z nás, kteří mají problémy s bolestmi zad, klouby nebo celkově s pohybovým aparátem, často potřebují speciální zdravotní matrace. Díky speciálním vlastnostem, které podporují zdraví páteře a těla celkově, jsou nejlepší zdravotní matrace řešení pro všechny, kdo mají problémy se zdravím, nebo jen chtějí své tělo během spánku opravdu hýčkat.

Číst více

24. 2. 2025 Bolest zad

Nejlepší matrace je ta, která vám bude vyhovovat. Najděte si svou TOP

Univerzálně nejlepší matraci budete hledat jen těžko. To proto, že zkrátka neexistuje. Každý člověk má jinou stavbu těla, jiné potřeby a preference. Jedna perfektní matrace, která by vyhovovala všem, jednoduše nemůže existovat. Pokud hledáte nejlepší matraci na spaní nebo dokonce nejlepší matraci na trhu, musíte napřed prozkoumat své potřeby a preference. A od toho jsme tu my – ať už máte problémy se zády, vybíráte matraci pro své dítě, nebo hledáte komfort pro seniory, pomůžeme vám najít tu pravou.

Číst více

22. 2. 2025 Polštáře

Dopřejte svému tělu zasloužené uvolnění pomocí relaxačního polštáře

Po dlouhém dni plném práce a stresu si zasloužíte chvíli pořádného odpočinku. Ať už relaxujete u televize, ve vaně nebo s knihou v ruce, správná opora těla tomu dá tu správnou třešničku na dortu. Pro zasloužené momenty klidu je ten nejlepší společník relaxační polštář. Pořídit si ho můžete v různých variantách – od polštářů s kuličkami přes dlouhé polštáře na celé tělo až po speciální modely do vany. Jaký typ vyzkoušíte jako první?

Číst více

21. 2. 2025 Bolest zad

Bojíte se proleženin z dlouhého ležení? Pomoci vám může polohovací polštář

Všichni se rádi natáhneme. Pravda ale je, že dlouhodobé ležení může vést k nepříjemným zdravotním komplikacím, jako jsou proleženiny, ztuhlé svaly nebo v extrémních případech až deformace těla. Dá se tomu ale předejít – správnou polohou a dostatečnou oporou těla. Skvělý pomocník je polohovací polštář, který usnadňuje změnu polohy a pomáhá rozložit tlak na jednotlivé části těla.

Číst více