Léto

Na našem blogu naleznete vše potřebné o spánku. Věnujeme se problematice modrého světla, spánkového rytmu a všemu, co spánek ovlivňuje.

Tipy na dárky 354 Zajímavosti o spánku 213 Spánek 174 Životní styl 160 Sny 124 Bolest zad 116 Hedvábí 87 Polštáře 68

24. 3. 2026 Léto

Pocení v noci není normální. Povlečení hraje větší roli, než si myslíte

Budíte se v noci zpocení a ráno měníte pyžamo? Přisuzujete to stresu nebo teplu v ložnici? Možná je problém mnohem blíž, než si myslíte. Podívejte se na své povlečení – může rozhodovat víc, než tušíte.

Číst více

24. 3. 2026 Zajímavosti o spánku

Chladivá deka v létě rozhoduje o tom, jestli se vyspíte

Budíte se v létě zpocení a podráždění? Převalíte se desetkrát za noc a ráno jste víc unavení než večer? Možná podceňujete jednu zásadní věc – čím se přikrýváte. Chladivá deka může rozhodnout o tom, jestli se skutečně vyspíte, nebo jen přežijete další tropickou noc.

Číst více