Na našem blogu naleznete vše potřebné o spánku. Věnujeme se problematice modrého světla, spánkového rytmu a všemu, co spánek ovlivňuje.
U pyžama jde o mnohem víc než jen vzhled. Je to otázka pohodlí, funkčnosti, zdraví pro pokožku, prodyšnosti… Pánské, dámské, dětské i saténové pyžamo má svá specifika, a pokud chcete, abyste se vy i vaši blízcí v noci cítili pohodlně a dobře se vyspali, měli byste při nákupu přemýšlet a nesáhnout po tom prvním roztomilém pyžamku, co potkáte.
Bez spánku tělo zkrátka nefunguje, to víme všichni. Jak si zajistit kvalitní spánek? Roli nehraje jen matrace nebo ticho v ložnici, ale i to, jak často měníme polštář a ložní povlečení. Hygiena v posteli není zrovna časté téma, přitom pravidelná výměna povlečení a obměna samotného polštáře může předejít kožním problémům, alergiím i nekvalitnímu spánku, se kterými se tolik z nás potýká, ani nevíme proč.
Žehlení – snad nejméně oblíbená domácí práce, možná hned po mytí nádobí. Jak se mu co nejvíc vyhnout? Třeba nákupem krepového povlečení! Je krásné, pohodlné, a ještě ho nemusíte žehlit! Hledáte ložní prádlo, které dobře vypadá, je příjemné na spaní a zároveň vás ušetří zdlouhavého žehlení? Krep je jasný kandidát. Pojďme mu spolu udělat výběrko.
V oblasti ložního prádla je jen málo materiálů, které se v popularitě vyrovnají bavlně. Bavlněné povlečení je zkrátka stálice, a to v českých i zahraničních domácnostech. Lidé ji milují pro rovnováhu mezi komfortem, praktičností, životností a cenovou dostupností. Ale opravdu bavlna nikdy nezklame? A jak tento klasický materiál vylepšit tak, aby odpovídal i těm nejvyšším nárokům milovníků spánku v luxusu?
Za okny chumelí, v krbu praská oheň, v rukách horké kakao… co tomu jen chybí? Jasně! Peřina z toho nejměkčího a nejteplejšího materiálu, který jste doma našli. Že nic takového doma nemáte? Pak rozhodně zvažte nákup flanelové povlečení. Jen máloco je měkčí a pohodlnější na zachumlané zimní večery. Proč je právě flanel nejlepší na zimní spánek a jak ho vhodně kombinovat v ložnici?
Dětský spánek je nesmírně důležitý. Má obrovský vliv na zdraví, vývoj i náladu dítěte. Kvalitní a pohodlné dětské povlečení hraje v tomto ohledu mnohem důležitější roli, než byste si mohli myslet. Není to jen estetický doplněk postýlky, ale funkční součást každodenního režimu, která ovlivňuje, jak dobře dítě spí. Při výběru ložního prádla pro děti je potřeba hledět na materiály, zpracování a spoustu dalšího. Co všechno si musíte hlídat?
V chladnějších měsících hledáme v ložnici útulné prostředí, teplo a pohodlí. Chceme se prostě zavrtat do své kukly a nechat se příjemně obejmout, rozplynout se v hřejivé náruči své peřiny. A jak udělat tu peřinu co možná nejútulnější? Odpověď je jednoznačně plyšové povlečení. To je neuvěřitelně jemné, hebké a úžasně drží teplo. Chcete se o něm dozvědět víc, než si ho pořídíte domů? Přečtěte si náš dnešní článek!
Dlouhé sezení má svá úskalí – zejména pokud jde o zdraví zad. Nevyhneme se mu, ale neměli bychom ho brát na lehkou váhu. Bolesti bederní páteře, únava nebo špatné držení těla nejsou jen nepříjemné, ale mohou vést i k dlouhodobým problémům. Řešením může být kombinace ergonomické židle a ergonomického podsedáku – dvou pomůcek, které se navzájem skvěle doplňují a společně (ale i každá za sebe) přinášejí výrazné benefity.
Kancelářská práce je lákavá, ale vybírá si svou daň. Konkrétně na páteři. Po celém dni stráveném u počítače se vám bolesti zad, krku nebo ramen vyhnou jen málokdy. Abyste byli jedni z těch, které chronické bolesti zad z kancelářské práce netrápí, musíte vědět, jak správně sedět. Většina lidí v kancelářích nebo na home-office tráví hodiny v sedě, ve špatné pozici, bez dostatečné opory a pohybu. A to přináší nepříjemné bolesti i dlouhodobé zdravotní problémy. Nejlepší zbraň proti potížím ze sedavého zaměstnání je ergonomie při práci na počítači a vhodné pomůcky, například ergonomický polštář, které uleví páteři a zlepší držení těla.
Že spánkem trávíme třetinu života už jste asi zaslechli. Že ovlivňuje nejen naši náladu a produktivitu, ale i zdraví, nejspíš víte také. Víte ale, jaký vliv má na kvalitu vašeho spánku materiál, ze kterého máte povlečení? Jestli si chcete dopřát opravdu kvalitní odpočinek, zaměřte se na to, v čem spíte. A rozhodně věnujte chvíli své pozornosti saténu – saténové povlečení zažívá naprostý boom. Proč? Pojďme se tomu podívat na zoubek.
