Ashwagandha
Ashwagandha (indický ženšen) se zpravidla připravuje ve formě prášku, kapek, čaje nebo extraktu. Buď samostatně nebo jako součást bylinných směsí a přípravků.
Zobrazen jediný výsledek
Co to je Ashwagandha?
Ashwagandha, známá také jako indický ženšen nebo Vitánie snodárná, je léčivá rostlina, která pochází z Indie. Tato rostlina je však pěstována i v dalších částech světa, včetně Afriky a Středního východu.
Vitánie snodárná je považována za adaptogen, to znamená, že zvyšuje odolnost vůči organismu a snižuje stres. Ashwagandha byla a stále je důležitou složkou ajurvédské medicíny, kde se používá k léčbě různých zdravotních potíží a k obnovení tělesné rovnováhy.
Ashwagandha účinky
Ashwagandha přináší mnoho zdravotních výhod. Je to silný antioxidant, což důležité pro celkovou ochranu těla před oxidačním stresem a poškozením buněk.
Jako jedno z hlavním pozitiv Vitánie je podpora duševní a kognitivní činnosti – koncentrace a překonání únavu. To může být užitečné pro ty, kteří hledají zvýšení mentální výkonnosti například při učení na zkoušku.
Ashwagandha také působí jako podpůrný prostředek pro relaxaci a zlepšení spánku. Dobrý spánek je naprosto klíčový pro správný chod organismu a jeho bezproblémové fungování. Ashwagandha naopak přes den může také přispět ke zvýšení energie, vitality, síly svalů a výdrže.
Mezi další pozitivní účinky patří normální funkce reprodukčního systému (to ocení hlavně pánové), normální funkce dýchacího systému nebo normální činnost kardiovaskulárního systému.
Ashwagandha EU tvrzení
- Normální funkce reprodukčního systému
- Normální funkce dýchacího systému
- Normální stav pokožky
- Antioxidant
- duševní a kognitivní činnost, koncentraci, únavu
- podporuje relaxaci, spánek
- normální činnost kardiovaskulárního systému
- Energie – vitalita – svaly – výdrž